Ernährungskurs                                                     Knochengesund essen - Aktiv gegen Osteoporose

Über 7 Millionen Menschen in Deutschland sind von Osteoporose betroffen. Die Ernährung hat maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit und die Stabilität der Knochen und ist eine wichtige Säule der Osteoporose-Prävention.

Lernen Sie in diesem Kurs alles über Calcium, Vitamin D und viele weitere wichtige Aspekte einer (knochen-)gesunden Ernährung! Ein einfaches Ess- und Trinktagebuch gibt Einblick in Ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten. Das Tagebuch erlaubt einen Abgleich mit den Empfehlungen für eine knochengesunde Ernährung und ermöglicht die Schätzung Ihrer individuellen Calciumzufuhr. 

 

Jeder Kurs umfasst zwei Termine á 3 Stunden

Kursterminauswahl:

2 x Freitags    am 10.02. & 24.02.2023 - jeweils von 09.30 bis 12.30 Uhr

2 x Dienstags am 28.02. & 14.03.2023 - jeweils von 17.30 bis 20.30 Uhr


Kursgebühr:

€ 119,00 pro Kurs inkl. Kursunterlagen und Getränke

(Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten, Details erfragen Sie bitte bei Ihrer Kasse)

Kursleitung:

Diätassistentin Barbara Haidenberger, M.Sc. Tel. 089 - 67 80 48 24

Kursort:

SaniPep Gesundheitszentrum

Charles-de-Gaulle-Straße 6, EG - 81737 München

 

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